随着老龄人口增加，骨质疏松症发病率呈上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

骨质疏松症发病率居常见疾病的第六位。目前我国骨质疏松症发病绝对人数已居世界首位。虽然骨质疏松发病率高，危害性大，但却常常被忽视，为了提升政府及公众对骨质疏松症防治的重视，1998年世界卫生组织将每年的10月20日定为“世界骨质疏松日”。今年的主题是“别让骨质疏松击垮你”。

骨质疏松症是一种全身性疾病

骨质疏松症的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。骨折是骨质疏松症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死，常见骨折部位是腰背部、髋部和手臂。

骨质疏松症的发生发展受先天和后天因素共同影响

先天不可控的危险因素有：种族、年龄、绝经、母系家族史等。

后天可控的因素有：体重、药物（如皮质激素）、影响骨代谢的疾病（如类风湿、甲状腺或甲状旁腺病、糖尿病、消化系统疾病）、吸烟、过度饮酒或咖啡、缺乏体力活动、饮食中钙缺乏、维生素D缺乏等。

目前，骨质疏松症诊断的金标准是骨密度仪（特别是双能x线骨密度测定法）检测，对于绝经后女性及50岁男性将所测定的骨密度值与同性别正常年轻人的骨密度相比，平均值相差1个标准差相当于12%的骨密度值，标准差在-1~-2.5之间提示骨量减少；小于-2.5提示骨质疏松；小于-2.5并且已经合并骨折，则是严重的骨质疏松。

骨质疏松症被称为寂静的疾病

多数时候早期的单纯骨质疏松并没有症状，因此有人称其为“寂静的疾病”。随着骨质疏松越来越严重，就会出现一系列症状，疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松的特征性表现。骨折可导致病残率和死亡率增加。据统计髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率高达20-25%，存活者50%以上会有不同程度残疾。许多老年人，就是因为一次意外的跌倒发生骨折，致残卧床甚至死亡，从这个角度讲，骨质疏松比许多癌症还要可怕。

各年龄段都要预防骨质疏松

骨质疏松是可防可治的，而且骨质疏松的防治不是老年人的“专利”，各个年龄阶段都要注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生密切相关。人体骨骼中矿物质含量在三十多岁达到高峰，医学上称为峰值骨量。峰值骨量越高到老年发生骨质疏松症的时间越迟，程度也越轻。坚持均衡饮食、适量运动、增加日光照射、避免嗜烟酗酒等生活方式有益骨骼健康，对已经确诊的骨质疏松患者，建议及早到正规医院接受专科医生的综合治疗。

天津市第五中心医院健康体检科 王海燕/撰稿

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编辑：韩佳颖